似非、朝バナナ

10月31日朝　50.4kg　/　夜　50.4kg　24.3％

朝：バナナ、お湯　７７kcal

昼：ビーフステーキ重（二割ほど息子へ…）、味噌汁（わかめ、キャベツ）　７０６kcal

夕：発芽玄米飯半膳、豚にら炒め、棒々鶏、肉じゃが一口、根菜の味噌汁（カボチャ、ごぼう、人参、ネギ）　４３９kcal

間：ロールちゃんパンプキン2切れ、コーヒー2杯、喉あめ、落雁一片　１０７kcal

総摂取カロリー数　１３２９kcal
ステッパー30分40分8818歩

10月も今日で終わり～。
なんとか夜の測定値が今月の最低値となりました。
なかなか５０ｋｇの壁を越えられないわぁ…。
食べるもの減らしたら体重は減るだろうけど
体脂肪はあがるわ、代謝は落ちるわでイカン感じになるので
このまま基礎代謝を下回らない程度に（１２００kcal以下にならない程度に）
食べよっと。

今日の朝ご飯は朝食後にロールちゃんを食べたいがために
バナナのみ。（エセ・バナナダイエット？）
旦那殿と食べたんだけど二人とも…パンプキン？？？何処らへん…？？？
っていう味。私はマロンの方が好みだなぁ

いや、しかし…世でバナナダイエットをなさっている方々はすごいと思う。
もうね、お腹すきすぎて地獄orz
バナナ食べた1時間後には腹鳴ってたよ…。
軽く立ちくらみもしたよ。（！！）
やっぱり私には無理なことが判明。
バナナはオヤツです（笑）